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Granola de Frigideira

Receita pá-pum. Separe todos os ingrediente, misture em fogo baixo e prontinho!

🪄 Fiz granola na frigideira, eu tô impressionada como é fácil!


Ingredientes


  • 1 xic de aveia em flocos

  • 1/3 xic de castanha de caju

  • 1/3 xic de semente de abobora

  • 1/3 xic de fitas de coco desidratada

  • 1 c café da canela

  • 1 pitada de sal

  • 1 c sopa de gergelim

  • 1 c sopa de mel OU melado de cana OU néctar de coco (usei o último)

  • 3 c sopa rasas de uvas passas

  • 1/2 c sopa de óleo de coco


Modo de Preparo


  1. Em uma tigela misture todos os ingredientes exceto as uvas-passas e as fitas de coco;

  2. Transfira essa mistura para uma frigideira antiaderente em fogo médio e mexa até dourar;

  3. Assim que estiver dourado, desligue o fogo e adicione as uvas-passas e as fitas de coco;

  4. Espere esfriar e guarde em um pote hermértico.



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© 2025 por Iara Lemos

Nutricionista Clínica | CRN 1/22085

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